Пять рецептов зеленых протеиновых коктейлей для питания после тренировки
После тяжелой тренировки, особенно если это изнурительная силовая тренировка, хорошей идеей будет приготовить протеиновый коктейль в домашних условия для наращивания ваших мышц. Ведь,...
- Далее -Вдохновляющие рецепты смузи для похудения
Если вы озабочены снижением веса тела, то самое время отказаться от двойного кофе и традиционного пончика и попробовать новые рецепты смузи для похудения на завтрак. Уже осталось не так много...
- Далее -Какое мясо полезней для здоровья: белое или темное?
Для того, чтобы выяснить, какое мясо несет пользу для здоровья давайте определимся, какое мясо бывает. Тем более, что оно является одним из лучших источников белка. Какое мясо считается красным...
- Далее -Ученые о том, для для чего нужны жиры в организме человека
В течении многих лет ученые изучали для чего нужны жиры в организме человека. За эти годы значение слово «жиры» стало «красной тряпкой» для диетологов и значение жиров было...
- Далее -Диета для живота или как сделать плоский живот без физических упражнений
Диета для живота очень щекотливая тема. Особенно в свете последних исследований ученых. Поэтому боюсь вас огорчить. Но везде есть положительные и отрицательные моменты. Так и здесь. У меня для вас...
- Далее -Лучшие источники белка для тех, кто занимается фитнесом
Источники белка в питании начинают нас интересовать когда мы проявляем интерес к повышению уровня физического состояния своего организма, снижению веса тела (или снижения массы жира в общей...
- Далее -Правда ли что вода с лимоном эффективна для похудения
Вода с лимоном, как считается, при регулярном употреблении может принести немало пользы для здоровья. Причем непонятно, кому верить. Некоторые утверждают, что сок лимона с водой может...
- Далее -Учимся эффективно использовать гребной тренажер
Гребной тренажер (или Rowing Machine – на английском языке) после своего появления в тренажерных залах постепенно завоевывает популярность. Теперь даже появляются целые студии, которые посвящены...
- Далее -Палеодиета для новичков. Что вам надо знать
Палеодиета последнее время уверенно держится в рейтинге самых модных диет. Но возникает вопрос: а на самом деле стоит палеодиета такой шумихи вокруг нее? Основанный на идее приема той же пищи,...
- Далее -