Видео фитнес        27 ноября 2016        101         0

Эллиптический тренажер видео и немного истории.

эллиптический тренажер видеоЭллиптический тренажер видео покажет как похудеть с его помощью. Эллиптический тренажер как видно на видео представляет из себя стационарное устройство для физических упражнений. Имитирует  виды физической активности: бег, ходьбу, подъем по лестнице.  Особенность эллиптического тренажера состоит в том, что он не вызывает излишнего давления на суставы, что помогает избегать травм. Отлично подходят для тренировки сердечно сосудистой системы путем изменения интенсивности тренировки от легкой до высокоинтенсивной. Кроме того, занятия на эллиптическом тренажере задействуют и тренируют основные группы мышц.

А теперь немного истории появления эллиптического тренажера. Вот вам несколько интересных фактов перед тем как вы посмотрите эллиптический тренажер видео урок:

  • Первые простейшие тренажеры для поддержания и развития физической формы начал применять шведский врач Густав Вильгельм Зандер (1835-1920).
  • В 1864 году Зандер организовал в Стокгольме (Швеция) первый институт, который являлся не чем иным как залом для тренировок и был оборудован 27 машинами для тренировок, разработанных шведским врачом.
  • Велотренажеры появились в конце 18-го века. Изобретателя звали Френсис Лоудес. Но конструкция его сильно отличалась от современного вида своей громоздкостью конструкции. На нем надо было работать и руками и ногами одновременно.
  • Первая беговая дорожка была изобретена в 1952 году доктором Робертом Брюсом и применялась она отнюдь не для занятий фитнесом. Она применялась для диагностики болезней сердца. И только после того, как ученые выяснили, что она положительно влияет на развитие выносливости, началось коммерческое производство и совершенствование беговых дорожек.
  • Степпер как тренажер для имитации ходьбы по ступеням появился в 1983 году. Изобретен он был Лэнни Потсом. В отличи от современного вида он представлял тогда непрерывно движущуюся лестницу.
  • Эллиптический тренажер или эллипсоид появился в 1995 году. Его подарил миру американский инженер Прекор, который изобрел такой тренажер для реабилитации после травмы своей дочери. Что интересно он представляет собой что то среднее между беговой дорожкой и степпером, взяв у каждого несколько преимуществ. После этого началось его безудержное заполнение тренажерных залов.
  • В настоящее время в продаже вы найдете огромное количество разнообразных моделей, но в целом эллиптические тренажеры делятся на три вида: механические, магнитные и электромагнитные.
  • Цены на эллиптические тренажеры колеблются в широких диапазонах от 8000рублей до 1000000 рублей в зависимости от комплектации.

А теперь смотрите эллиптический тренажер видео:

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.

Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
error: Content is protected !!