Все о Фитнесе и Здоровье

Занятия фитнесом и здоровое питание принесут здоровье и хорошее настроение

- Узнать больше -

Где кончается польза и начинается вред от витаминов?

15 Июн
Где кончается польза и начинается вред от витаминов?

Вред от витаминов обычно мало кто рассматривает, ведь все вокруг говорят только о их пользе. Давайте начнем с самого начала. Дефицит витаминов и минералов может привести к множеству проблем...

- Далее -

Польза или вред: две тренировки в день

08 Июн
Польза или вред: две тренировки в день

Две тренировки в день при занятиях фитнесом выглядит на первый взгляд сомнительным мероприятием. Для чего они нужны? В чем смысл? Ведь многие практикующие занятия фитнесом занимаются лишь...

- Далее -

Упражнение приседание: техника выполнения

01 Июн
Упражнение приседание: техника выполнения

Упражнение приседание часто называют «королем всех упражнений» и причины для этого есть. И они достаточно серьезные. Упражнение приседание является одним из базовых элементов фитнеса для всего...

- Далее -

Как сделать стойку на руках. План к действию

25 мая
Как сделать стойку на руках. План к действию

Как сделать стойку на руках? С чего начать? Но давайте вначале разберем зачем. Но начнем издалека. Что такое находиться в хорошей физической форме? Давайте подумаем над этим. Может это способность...

- Далее -

Что такое правильные приседания в ваших тренировках.

18 мая
Что такое правильные приседания в ваших тренировках.

 Правильные приседания (в переводе на английский язык как «squat») при занятиях фитнесом это те, которые отличаются наибольшей эффективностью и пользой. Вы можете удивляться, но обычное, знакомое...

- Далее -

Избыточная потливость при занятиях фитнесом и ее причины

10 мая
Избыточная потливость при занятиях фитнесом и ее причины

Избыточная потливость индивидуальна и зависит от многих факторов. Но кто ты? Может ты из тех, кто в начале тренировки мокрый от пота как будто побывал в бассейне, а твой приятель рядом еще сухой?...

- Далее -

Гири и гантели при занятиях фитнесом. Что эффективнее?

23 Апр
Гири и гантели при занятиях фитнесом. Что эффективнее?

Гири и гантели сегодня вы вероятно обнаружите в каждом тренажерном зале. Эти два основных вида свободных весов для тренировок имеют свои особенности.Их надо учитывать, когда вы ставите себе цели...

- Далее -

Физические упражнения для здоровья. Где он минимальный объем?

20 Апр
Физические упражнения для здоровья. Где он минимальный объем?

Физические упражнения для здоровья полезны и никто с этим утверждением давно не спорит. Но при сегодняшнем сумасшедшем темпе жизни, когда человек разрывается между работой, ежедневной суетой и...

- Далее -

Лучшие продукты для сердца и зачем об этом беспокоиться

16 Апр
Лучшие продукты для сердца и зачем об этом беспокоиться

Продукты для сердца – стоит ли обращать на это внимание? Если вам за 20 с хвостиком и вы чувствуете себя здоровым, то единственный шанс побеспокоиться о своем сердце бывает, когда происходит...

- Далее -
Страница 6 из 16« Первая...234567891011...Последняя »
Апрель 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
error: Content is protected !!