Месяц: ноября 2018

Польза гири в тренировках для начинающих. Все плюсы и минусы

Вы еще не пробовали в свои занятия по фитнесу включать упражнения с гирями для увеличения эффективности? Однозначно, зря. Ведь польза гири для включения в занятия...

- Далее -

Что такое средиземноморская диета и все что надо знать о ней новичку

Чтобы начать питаться по какой-то методике, необходимо прежде всего понять какую цель вы преследуете, что вы хотите достичь при такой системе питания. Это может...

- Далее -

Что может дать йога для пресса или шесть лучших поз для мышц живота

Ранее мы рассмотрели чем может помочь йога от целлюлита и головной боли, а также как можно похудеть с помощью поз йоги. Настало время узнать какие преимущества...

- Далее -

Какие ошибки при похудении в домашних условиях делают даже подготовленные женщины

Эффективного похудения добиться нелегко и часто так бывает, что вы предпринимаете усилия, а вес стоит на одном месте. Тем более, что программ похудения множество,...

- Далее -

Лучшие и худшие продукты для восстановления мышц после тренировки

Пропускаете очередную тренировку ног потому что все еще не можете восстановиться после дня работы над мышцами груди и трицепсами? Это, я думаю, понятно каждому,...

- Далее -