Этапы похудения: руководство для тех, кто снижает вес
31 марта 2024 75 0Каждый способ похудения индивидуален. Но независимо от того, какую диету, план или программу вы придерживаетесь, полезно знать, что происходит с вашим организмом...
- Далее -
Тренировка на беговой дорожке для начинающих
17 марта 2024 123 0Тренировка на беговой дорожке дома или в тренажерном зале может улучшить ваше психическое и физическое здоровье. Если вы не любите бегать марафоны, но готовы...
- Далее -
Польза пилатеса по сравнению с тренировками в зале с весами
04 февраля 2024 291 0И пилатес, и тренировки в тренажерном зале дают отличные результаты для вашего тела и здоровья. Но в чем больше польза пилатеса, если вы хотите сосредоточиться на...
- Далее -
HIIT тренировки: что это такое, польза, как начать, как питаться
28 января 2024 214 0Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT тренировки) стали частым выбором для занятий спортом и фитнесом в ХХI веке Чем обусловлен такой широкий успех этого...
- Далее -
Тренировка на все тело дома за 15 минут? Почувствуй нагрузку с помощью этих упражнений
03 января 2024 374 0Бывает легко пропустить тренировку, когда у вас нет оборудования, лишних денег на посещение тренажерного зала и особенно времени. К счастью, у нас есть 15- минутная...
- Далее -