Тренировка на беговой дорожке для начинающих
17 марта 2024 16 0Тренировка на беговой дорожке дома или в тренажерном зале может улучшить ваше психическое и физическое здоровье. Если вы не любите бегать марафоны, но готовы...
- Далее -Польза пилатеса по сравнению с тренировками в зале с весами
04 февраля 2024 191 0И пилатес, и тренировки в тренажерном зале дают отличные результаты для вашего тела и здоровья. Но в чем больше польза пилатеса, если вы хотите сосредоточиться на...
- Далее -HIIT тренировки: что это такое, польза, как начать, как питаться
28 января 2024 136 0Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT тренировки) стали частым выбором для занятий спортом и фитнесом в ХХI веке Чем обусловлен такой широкий успех этого...
- Далее -Тренировка на все тело дома за 15 минут? Почувствуй нагрузку с помощью этих упражнений
03 января 2024 273 0Бывает легко пропустить тренировку, когда у вас нет оборудования, лишних денег на посещение тренажерного зала и особенно времени. К счастью, у нас есть 15- минутная...
- Далее -Функциональная силовая тренировка: определение, польза для здоровья, как начать
10 декабря 2023 379 0Функциональная силовая тренировка в последнее время появляется так часто, что, вероятно, находится в центре внимания. Общая категория функциональных...
- Далее -