Все о Фитнесе и Здоровье

Занятия фитнесом и здоровое питание принесут здоровье и хорошее настроение

- Узнать больше -

Активная ходьба как занятия фитнесом.

Активная ходьба и тренировки на ее основе могут нести большую пользу общему состоянию здоровья. Давайте выясним, почему активная ходьба так важна в фитнес плане и...

- Далее -

Упражнения на гибкость. Видео.

Упражнения на гибкость видео позволят вам визуально изучить комплекс упражнений не выходя из дома . Как вы знаете, такие упражнения  должны быть включены в план...

- Далее -

Упражнения на гибкость в тренировках.

Упражнения на гибкость обязательно должны быть включены в  план ваших фитнес тренировок. Узнайте, как добавить упражнения на гибкость в ваши ежедневные занятия...

- Далее -

Пилатес для начинающих. Видеоуроки от Мишель

Пилатес для начинающих является вечным вопросом: с чего начать, что для этого нужно, какие упражнения делать и масса других вопросов. В статье «Пилатес:...

- Далее -

Пилатес упражнения для ума и тела

Пилатес это фитнес тренировка, которая дает вам гибкость, силу и выносливость без увеличения мышечной массы. Пилатес упражнения фокусируются на работе над так...

- Далее -