Рубрика: Интересное про фитнес

Фитнес при планировании беременности

Фитнес при планировании беременности может осложнить ее наступление при чрезмерных физических нагрузках. Но энергичные упражнения не влияют на рождаемость у...

- Далее -

Сон после тренировки может быть лучше при большем количестве упражнений

Сон после тренировки один из важных аспектов восстановления организма после физической нагрузки.Те, кто занимался 150 минут в неделю физической активностью, были...

- Далее -

Физическое состояние организма может снизить риск смерти даже без снижения веса

Физическое состояние организма влияет на продолжительность жизни. Данный факт выявили в новом большом исследовании. Физическое состояние организма может быть...

- Далее -

Аэробные упражнения эффективнее силовых упражнений если цель снижение веса.

Аэробные упражнения направлены на повышение выносливости сердечно сосудистой системы. Сравним их с упражнениями на сопротивление (упражнения с эспандерами и...

- Далее -