Поза лягушки в йоге: выполнение и преимущества
30 декабря 2024 64 0Поза лягушки в йоге как и другие упражнения йоги приносит свою пользу здоровью. Эта поза йоги нацелена на мышцы бедер, паховой области и зоны грудных мышц. Как...
- Далее -
Упражнения для шеи для тех, кто пользуется телефоном
05 ноября 2024 130 0Вы часто смотрите в смартфон? Целыми днями? Тогда может быть вам знакомы болевые ощущения в шее. В данной статье предлагается комплекс упражнений для шеи, который...
- Далее -
В чем польза мандаринов для организма: известные научные факты и новые исследования
03 ноября 2024 143 0Мандарины — это не только любимый новогодний атрибут, но и настоящая кладезь полезных веществ. Ученые провели множество исследований, подтверждающих пользу...
- Далее -
Упражнение Высокие колени для мобильности и прокачки всех мышц
22 сентября 2024 338 0Упражнение Высокие Колени может быть не такое популярное. Да и многие у нем даже не знают. Однако, оно помогает укрепить квадрицепсы, икры, ягодичные мышцы. А также...
- Далее -
7 симптомов дефицита белка в организме
04 августа 2024 437 0Несмотря на то, что в развитых странах дефицит белка встречается редко, дефицит этого питательного вещества все еще возможен. Далее рассмотрим симптомы, которые...
- Далее -