Что такое Табата в фитнесе и вправду ли это волшебная формула сжигания жира?
23 января 2022 5 0Табата для начинающих кажется каким-то иностранным зверем и палочкой-выручалочкой для сжигания жира одновременно. Давайте разберемся, что это такое. Вы...
- Далее -
Полезные свойства кабачков и можно ли их есть сырыми?
17 января 2022 15 0Полезные свойства кабачков совершенно недооценивают. А это ведь один из самых доступных летних продуктов. Он восхитителен на вкус, когда вы готовите его на гриле,...
- Далее -
Прощайте, страдания! 15 поз йоги от болей в спине
11 января 2022 29 0Боль в спине не только причиняет страдания, но и очень раздражает, когда она не проходит. Если из-за вашей плохой осанки или сидячей работы за столом у вас болит...
- Далее -
Что такое силовая йога и в чем ее преимущества
06 января 2022 29 0Йога стала одним из самых популярных способов физических упражнений. Мир полон последователей этих практик, которые считают, что древняя традиция приносит плоды...
- Далее -
Какие мышцы работают при планке? Это больше, чем просто пресс
02 января 2022 31 0Вы любите упражнение планка. Но задумывались ли вы когда-либо какие мышцы работают при планке? Ведь при этом упражнении вы тренируете все свое тело и его мышцы —...
- Далее -