Упражнение Планш и все что нужно знать о нем
14 июля 2024 47 0Знаете ли вы что такое упражнение Планш? Если вы занимаетесь силовыми упражнениями на проработку различных групп, то наверняка знаете массу физических...
- Далее -
7 простых шагов к здоровому кишечнику
10 мая 2024 357 0То, что ваш кишечник нуждается во внимании и заботе лишний раз говорить не надо. Но как поддерживать здоровый кишечник простыми и понятными способами? Состояние...
- Далее -
Этапы похудения: руководство для тех, кто снижает вес
31 марта 2024 443 0Каждый способ похудения индивидуален. Но независимо от того, какую диету, план или программу вы придерживаетесь, полезно знать, что происходит с вашим организмом...
- Далее -
Тренировка на беговой дорожке для начинающих
17 марта 2024 959 0Тренировка на беговой дорожке дома или в тренажерном зале может улучшить ваше психическое и физическое здоровье. Если вы не любите бегать марафоны, но готовы...
- Далее -
Польза пилатеса по сравнению с тренировками в зале с весами
04 февраля 2024 792 0И пилатес, и тренировки в тренажерном зале дают отличные результаты для вашего тела и здоровья. Но в чем больше польза пилатеса, если вы хотите сосредоточиться на...
- Далее -