Все о Фитнесе и Здоровье

Занятия фитнесом и здоровое питание принесут здоровье и хорошее настроение

- Узнать больше -

Тренировка на беговой дорожке для начинающих

Тренировка на беговой дорожке дома или в тренажерном зале может улучшить ваше психическое и физическое здоровье. Если вы не любите бегать марафоны, но готовы...

- Далее -

Польза пилатеса по сравнению с тренировками в зале с весами

И пилатес, и тренировки в тренажерном зале дают отличные результаты для вашего тела и здоровья. Но в чем больше польза пилатеса, если вы хотите сосредоточиться на...

- Далее -

HIIT тренировки: что это такое, польза, как начать, как питаться

Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT тренировки) стали частым выбором для занятий спортом и фитнесом в ХХI веке Чем обусловлен такой широкий успех этого...

- Далее -

Тренировка на все тело дома за 15 минут? Почувствуй нагрузку с помощью этих упражнений

Бывает легко пропустить тренировку, когда у вас нет оборудования, лишних денег на посещение тренажерного зала и особенно времени. К счастью, у нас есть 15- минутная...

- Далее -

Функциональная силовая тренировка: определение, польза для здоровья, как начать

Функциональная силовая тренировка в последнее время появляется так часто, что, вероятно, находится в центре внимания. Общая категория функциональных...

- Далее -