Все о Фитнесе и Здоровье

Занятия фитнесом и здоровое питание принесут здоровье и хорошее настроение

- Узнать больше -

ВИИТ тренировка с любого уровня подготовки

ВИИТ тренировка — это лучшее решения для поддержания формы при дефиците времени.Ведь тот, кто сказал «тише едешь-дальше будешь» видимо не имел занятости...

- Далее -

Судороги в мышцах после тренировки? Попробуйте эти 15 спасительных продуктов

Вы только что завершили напряженную потную тренировку. И вроде бы все хорошо. Но…Раз! И вы ощущаете судороги в мышцах. Или вы пытаетесь вечером уснуть. А...

- Далее -

Тренировка barre и питание при таких занятиях

Если вам интересна тренировка barre , ниже вы найдете несколько таких тренировок, рассчитанных на людей различного физического уровня.Для тех, кто не знает, что это...

- Далее -

Нужен ли Вам Барре фитнес? Прочитайте про его преимущества прежде, чем принять решение

Барре фитнес, как и все виды физических упражнений имеет свои плюсы и минусы. Мало минусов и много плюсов. Но многие не знают даже, что такое барре фитнес.Нет, ну...

- Далее -

Йога и медитация. Как совместить их?

Напряжены после трудного дня? Ощущаете повышенную тревожность? Подавлены? А вы не пробовали совместить йогу и медитацию?Долгое нахождение в неподвижном...

- Далее -