Какие тренировки лучше для сжигания жира: интервальные, кардио или силовые?
28 мая 2020 6 0В наши дни похудение становится навязчивой идеей у многих. Даже у военных и спортсменов. И самое время разобраться какие тренировки эффективнее для сжигания...
- Далее -
10 круговых тренировок. Попробуйте прямо сейчас
22 мая 2020 24 0Это руководство по круговым тренировкам позволит вам без проблем сделать идеальное занятие. Выбирайте любую из пятнадцати представленных круговых тренировок и...
- Далее -
Как готовить тако из киноа, черной фасоли и соуса из авокадо
20 мая 2020 13 0Разбавить серые будни ярким блюдом поможет еще один рецепт блюда с киноа. И звучит он экзотически «тако». Для тех, кто не знаком с этим блюдом сообщу, что...
- Далее -
Какие упражнения включают в разминку перед любой тренировкой?
14 мая 2020 59 0Сегодня мы поговорим о том, какие упражнения включают в разминку для разогрева. Это будут 15 самых лучших динамических упражнений. Они помогут вам избежать травм и...
- Далее -
20 минут круговой тренировки дома для мужчин
08 мая 2020 31 0Чтобы сжечь лишний жир и заняться своими мышцами круговая тренировка дома для мужчин никогда не будет лишней. Хотя погода с каждым днем становится теплее и...
- Далее -
