Все о Фитнесе и Здоровье

Занятия фитнесом и здоровое питание принесут здоровье и хорошее настроение

- Узнать больше -

5 преимуществ езды на велосипеде по сравнению с занятиями на велотренажере

Чувствуете приятную усталость в ногах, когда едете на своем любимом велосипеде? И это понятно. Польза велосипеда для здоровья давно доказана. Но некоторые если и...

- Далее -

9 упражнений для пресса, которые работают не хуже скручивания

Когда дело доходит до упражнений на пресс дома с весом тела, скручивания оказываются не на первом месте. Хотя многие делают из них икону для вымаливания красивого...

- Далее -

Упражнения на баланс борде: советы и тренировки

Упражнения на равновесие отличный способ укрепить свое мышечное ядро и координацию. И в этом отлично помогают упражнения на балансировочной доске. Но это не...

- Далее -

С Новым 2021 годом!

Уважаемые посетители сайта! В следующем году исполнится 5 лет моему сайту «Все о Фитнесе и Здоровье». С одной стороны это мало. А с другой достаточно, чтобы...

- Далее -

Как влияют наши эмоции на наше тело?

Если говорить о том, что такое карта эмоций человека, то нужно заходить издалека. Помните такие словосочетания, как «холодные ноги», «холодные руки»,...

- Далее -