Правила бега для начинающих. Все что надо знать новичку
04 июня 2020 283 0Тренировка бега для начинающих выглядит очень простым занятием. Ведь человек с самого детства учиться ходить и бегать примерно в одно и то же время. Казалось, что...
- Далее -
Какие тренировки лучше для сжигания жира: интервальные, кардио или силовые?
28 мая 2020 147 0В наши дни похудение становится навязчивой идеей у многих. Даже у военных и спортсменов. И самое время разобраться какие тренировки эффективнее для сжигания...
- Далее -
10 круговых тренировок. Попробуйте прямо сейчас
22 мая 2020 796 0Это руководство по круговым тренировкам позволит вам без проблем сделать идеальное занятие. Выбирайте любую из пятнадцати представленных круговых тренировок и...
- Далее -
Как готовить тако из киноа, черной фасоли и соуса из авокадо
20 мая 2020 65 0Разбавить серые будни ярким блюдом поможет еще один рецепт блюда с киноа. И звучит он экзотически «тако». Для тех, кто не знаком с этим блюдом сообщу, что...
- Далее -
Какие упражнения включают в разминку перед любой тренировкой?
14 мая 2020 270 0Сегодня мы поговорим о том, какие упражнения включают в разминку для разогрева. Это будут 15 самых лучших динамических упражнений. Они помогут вам избежать травм и...
- Далее -
