Восстановление мышц после тренировки при болезненных ощущениях
22 марта 2022 396 0Восстановление мышц после тренировки болезненный вопрос для многих. Как в прямом. Так и в переносном смысле Если вы привыкли тренироваться в полную силу, это...
- Далее -Источники магния в продуктах питания, его дефицит и передозировка
19 марта 2022 344 0Мы много слышим про пользу магния для организма и вот пришло время поговорить об этом подробно. Магний — это микроэлемент, который участвует во множестве...
- Далее -Что такое свинг с гирей и 15 плюсов от его использования
09 марта 2022 1938 1Простое, но эффективное упражнение «свинг с гирей» также иногда называется «махи» или «качание». И многими недооценивается. Хотя, как вы узнаете из...
- Далее -Растяжка перед сном: 11 Движений, которые перенесут Вас в Страну Грез
04 марта 2022 1452 0Вы выпили успокаивающий чай и капнули пару капель эфирных масел для сна. И спокойно ждете прихода сна. Но не всегда бывает этого достаточно. Иногда также не...
- Далее -7 отличных упражнений с блинами от штанги, которые дадут нужный результат
20 февраля 2022 1176 0Упражнения с блином от штанги не так бесполезны, как могут показаться на первый взгляд. Весовые пластины, в простонародье «блины», могут предназначаться не...
- Далее -