Рубрика: Йога

Прощайте, страдания! 15 поз йоги от болей в спине

Боль в спине не только причиняет страдания, но и очень раздражает, когда она не проходит. Если из-за вашей плохой осанки или сидячей работы за столом у вас болит...

- Далее -

Что такое силовая йога и в чем ее преимущества

Йога стала одним из самых популярных способов физических упражнений. Мир полон последователей этих практик, которые считают, что древняя традиция приносит плоды...

- Далее -

Какие бывают основные упражнения пилатес с мячом

Тренировки пилатес это больше, чем просто набор упражнений в красивой форме. Они помогают подтянуть, выровнять и уравновесить ваше тело. Пилатес упражнения сами...

- Далее -

Йога и кожа: Даст ли вам йога для лица сияющую кожу?

Йога для лица может ли подарить вам сияющую кожу? Если вы ищете способ стать гибким, избавиться от стресса и снять беспокойство, то йога может стать путем в этом...

- Далее -

Поза Ворона как еще один шаг по изучению йоги

Поза ворона (Какасана) — это продвинутая поза йоги. Это сложная асана, которая требует действительно большого баланса. Но как только вы освоите позу Ворона, вы...

- Далее -