11 лучших минералов и витаминов для роста мышечной массы
07 августа 2022 36 0Когда дело доходит до наращивания мышечной массы, подпитка вашего организма такими витаминами, как А, С и В, так же важна, как и правильная техника на...
- Далее -
Насыщенные жиры на самом деле полезны или вредны? Что об этом говорит наука
19 мая 2022 77 0Нет питательного вещества с более спорной историей, чем насыщенные жиры. На протяжении последних лет упоминание этого типа жира вызывало у специалистов мигающую...
- Далее -
Польза куриной грудки: миф или правда?
15 мая 2022 100 0Кто не знает уже набивших оскомину истин? Например, про огромную пользу куриной грудки. И что она почти идеальный источник постного белка. Да и кругом в мире в...
- Далее -
Почему белок после тренировки называют магией аминокислот?
07 мая 2022 104 0Начну с банальной фразы. Белок полезен для вас, особенно если вы пытаетесь набрать мышечную массу. Забавный факт: он также полезен для вас, даже если вы не...
- Далее -
Полезные свойства кабачков и можно ли их есть сырыми?
17 января 2022 154 0Полезные свойства кабачков совершенно недооценивают. А это ведь один из самых доступных летних продуктов. Он восхитителен на вкус, когда вы готовите его на гриле,...
- Далее -