16 лучших продуктов, богатых калием
15 апреля 2023 717 0Калий — важнейший минерал, который поддерживает правильное функционирование вашего организма, регулируя баланс жидкости. Его присутствие в организме снижает...
- Далее -
11 лучших минералов и витаминов для роста мышечной массы
07 августа 2022 266 0Когда дело доходит до наращивания мышечной массы, подпитка вашего организма такими витаминами, как А, С и В, так же важна, как и правильная техника на...
- Далее -
Насыщенные жиры на самом деле полезны или вредны? Что об этом говорит наука
19 мая 2022 272 0Нет питательного вещества с более спорной историей, чем насыщенные жиры. На протяжении последних лет упоминание этого типа жира вызывало у специалистов мигающую...
- Далее -
Польза куриной грудки: миф или правда?
15 мая 2022 372 0Кто не знает уже набивших оскомину истин? Например, про огромную пользу куриной грудки. И что она почти идеальный источник постного белка. Да и кругом в мире в...
- Далее -
Почему белок после тренировки называют магией аминокислот?
07 мая 2022 292 0Начну с банальной фразы. Белок полезен для вас, особенно если вы пытаетесь набрать мышечную массу. Забавный факт: он также полезен для вас, даже если вы не...
- Далее -