Рубрика: Правильное Питание

11 научно-обоснованных способов как улучшить метаболизм

Как улучшить метаболизм? Как сделать его интенсивней? Ведь именно от него зависит ваше самочувствие, ваш вес, ваши достижения в занятиях фитнесом. И ученые говорят:...

- Далее -

Процессы метаболизма и снижение веса. Десять важных фактов.

Процессы метаболизма человека являются важным фактором для тех кого беспокоит проблема снижения веса. И если у вас есть проблемы с лишним весом вы должны...

- Далее -

Добавки для тренировок. Влияние Кальция и витамина Д.

Добавки для тренировок играют важную роль в достижении ваших целей. Новые исследования в этой области помогают понять роль каждого элемента в питании...

- Далее -

Углеводы перед тренировкой: Эффективно ли их потребление?

Углеводы перед тренировкой? Да. Но есть правильный способ питания и неправильный способ. Мы все слышали про бегунов на длинные дистанции, поглощающих пасту...

- Далее -

Питание при занятиях фитнесом: до, после, во время тренировки

Питание при занятиях фитнесом – вопрос, который интересует многих. Новые научные данные говорят о  современных тенденциях среди людей, занимающихся фитнесом. Они...

- Далее -