Фитнес при планировании беременности

Фитнес при планировании беременности может осложнить ее наступление при чрезмерных физических нагрузках. Но энергичные упражнения не влияют на рождаемость у...

- Далее -

Занятия физическими упражнениями : какой объем достаточен?

Занятия физическими упражнениями ставят перед новичками ряд вопросов. Первое что надо определить, для чего Вы практикуете занятия физическими упражнениями. Для...

- Далее -

Сон после тренировки может быть лучше при большем количестве упражнений

Сон после тренировки один из важных аспектов восстановления организма после физической нагрузки.Те, кто занимался 150 минут в неделю физической активностью, были...

- Далее -

Питание при занятиях фитнесом: до, после, во время тренировки

Питание при занятиях фитнесом – вопрос, который интересует многих. Новые научные данные говорят о  современных тенденциях среди людей, занимающихся фитнесом. Они...

- Далее -

8 простых упражнений для плоского живота

Упражнения для плоского живота, которые мы хотим предложить вам, сделают намного больше, чем напряженные упражнения для брюшного пресса в тренажерном зале. Из...

- Далее -