Упражнение приседание: техника выполнения
01 июня 2017 8153 0Упражнение приседание часто называют «королем всех упражнений» и причины для этого есть. И они достаточно серьезные. Упражнение приседание является одним из...
- Далее -
Как сделать стойку на руках. План к действию
25 мая 2017 2925 0Как сделать стойку на руках? С чего начать? Но давайте вначале разберем зачем. Но начнем издалека. Что такое находиться в хорошей физической форме? Давайте...
- Далее -
Что такое правильные приседания в ваших тренировках
18 мая 2017 2941 0Правильные приседания (в переводе на английский язык как «squat») при занятиях фитнесом это те, которые отличаются наибольшей эффективностью и пользой. Вы...
- Далее -
Избыточная потливость при занятиях фитнесом и ее причины
10 мая 2017 9765 0Избыточная потливость индивидуальна и зависит от многих факторов. Но кто ты? Может ты из тех, кто в начале тренировки мокрый от пота как будто побывал в...
- Далее -
Гири и гантели при занятиях фитнесом. Что эффективнее?
23 апреля 2017 3277 0Гири и гантели сегодня вы вероятно обнаружите в каждом тренажерном зале. Эти два основных вида свободных весов для тренировок имеют свои особенности.Их надо...
- Далее -