7 причин заниматься фитнесом под музыку
14 мая 2016 2263 0Недавние исследования про фитнес под музыку показали, что не только прослушивание музыки, но и управление и создание музыки в определенном ритме производят...
- Далее -
Джонатан Рош: Интервальная тренировка для каждого
08 мая 2016 2783 0Интервальная тренировка и ее пропаганда иногда помогает уйти от личных жизненных неудач. Именно так пришел к ней Джонатан Рош. Он является основателем и...
- Далее -
Аэробные упражнения эффективнее силовых упражнений если цель снижение веса.
08 мая 2016 2230 0Аэробные упражнения направлены на повышение выносливости сердечно сосудистой системы. Сравним их с упражнениями на сопротивление (упражнения с эспандерами...
- Далее -
Интервальный метод тренировок: особенности
01 мая 2016 3207 0Интервальный метод тренировок часто упоминается в различных информационных источниках как ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг). Он получил...
- Далее -
Пять плюсов интервального метода тренировки
01 мая 2016 2522 0Ищите, как внести свежую струю в ваши тренировки? Сжигать больше калорий и добавить больше интенсивности в ваши тренировки? Тогда интервальный метод...
- Далее -