Уровень физического состояния. Тесты для взрослых (часть первая)
15 мая 2016 3035 0Уровень физического состояния можно определить с помощью простейшего набора тестов. Большинство из них вы можете проделывать в домашних условиях. Они будут вам...
- Далее -7 причин заниматься фитнесом под музыку
14 мая 2016 1676 0Недавние исследования про фитнес под музыку показали, что не только прослушивание музыки, но и управление и создание музыки в определенном ритме производят...
- Далее -Джонатан Рош: Интервальная тренировка для каждого
08 мая 2016 2032 0Интервальная тренировка и ее пропаганда иногда помогает уйти от личных жизненных неудач. Именно так пришел к ней Джонатан Рош. Он является основателем и...
- Далее -Аэробные упражнения эффективнее силовых упражнений если цель снижение веса.
08 мая 2016 1725 0Аэробные упражнения направлены на повышение выносливости сердечно сосудистой системы. Сравним их с упражнениями на сопротивление (упражнения с эспандерами и...
- Далее -Интервальный метод тренировок: особенности
01 мая 2016 2437 0Интервальный метод тренировок часто упоминается в различных информационных источниках как ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг). Он получил известность...
- Далее -