В наши дни часто используется термин «кожный барьер», особенно в маркетинге средств по уходу за кожей.
Но что это такое на самом деле?
И почему это имеет значение?
Краткий обзор из анатомии человека: ваша кожа — ваш самый большой орган. Он действует как броня вашего тела, защита от влаги и система оповещения о таких обыденных вещах, как прикосновение и температура.
Таким образом, ваш кожный барьер-буфер между вами и внешним миром. Он очень важен.
Давайте углубимся в детали этого понятия, как он повреждается и что с этим делать.
Факты: Что из себя представляет кожный барьер и что он делает?
Короткий ответ: Ваш кожный барьер — это внешний слой вашей кожи. Технически, это верхняя часть вашего эпидермиса, которая называется роговым слоем.
Это знание помогает помнить, что ваша кожа состоит из трех основных слоев:
- эпидермис (сверху)
- дерма (посередине)
- подкожная клетчатка (также называемая подкожно-жировой клетчаткой или гиподермой)
Но подождите, это еще не все!
Сам эпидермис состоит из слоев.
Верхний слой — роговой слой, также известный как кожный барьер, содержит клетки кожи, удерживаемые вместе липидным матриксом, сетью жирных кислот, керамидов и холестерина.
Этот тонкий, как бритва, буфер между вами и внешним миром является ключом к вашему выживанию.
Без этого слоя запасы H2O в вашем организме испарились бы в мгновение ока. А без этого барьера микробы, грязь и ультрафиолетовые лучи проникали бы в вашу кожу и наносили всевозможные повреждения.
Итог: Ваш кожный барьер – это, прежде всего, сверхтонкий верхний слой кожи. Он защищает ваше здоровье, удерживая все хорошее внутри и все плохое снаружи.
Так что же вызывает повреждение кожного барьера?
Ваша кожа ежедневно сталкивается с большим количеством проблем. Думайте о своем кожном барьере как о внешнем слое брони вашего тела.
Он хорошо держит удары, но это не значит, что на нем не остается вмятин.
Некоторые внешние факторы, которые могут ослабить ваш кожный барьер:
- очень сухая среда
- супер влажная среда
- воздействие солнца
- мыло для удаления влаги или отшелушивающие средства
- любые продукты с агрессивными, обезвоживающими химикатами
- актуальные стероиды
- мыться и умываться слишком часто
И то, что разрушает ваш кожный барьер изнутри:
- чувство сильного стресса
- общее обезвоживание
- кожные заболевания, такие как псориаз или экзема
Каковы симптомы повреждения кожного барьера?
Если представить, что ваш кожный барьер представляет собой непроницаемую кирпичную стену, подумайте о повреждении как о нескольких крошащихся кирпичах.
Когда ваш кожный барьер ослабевает, ваша кожа более склонна к сухости и раздражению.
Некоторые признаки нарушения кожного барьера:
- зудящая кожа
- сухая кожа
- чувствительность кожи или воспаление
- частые кожные инфекции
- экзема, розацеа или псориаз вспышки акне
Могу ли я улучшить свой кожный барьер?
Абсолютно! Вот несколько способов сохранить верхний слой вашей кожи в идеальном состоянии.
1. Упрощать, упрощать, упрощать
Когда ваша кожа чувствует себя нездоровой, возникает соблазн попробовать все средства под солнцем, чтобы исправить это.
Но множество тоников, сывороток и отшелушивающих средств может оказаться чересчур для вашей нежной кожи.
Вместо того чтобы тянуться за следующей новой блестящей сывороткой, попробуйте супер нежный, супер базовый уход за кожей.:
Очищать. Вымойте лицо теплой водой с нежным очищающим средством без отдушек, таким как Neutrogena Ultra Gentle Hydrating Daily Facial Cleanser.
Гидратируйте. Увлажните с помощью легкого крема или лосьона, предназначенного для чувствительной кожи. Вполне подойдет ежедневный увлажняющий лосьон CeraVe и успокаивающий защитный увлажняющий крем La Roche-Posay Toleriane Riche (более дорогой).
Отшелушивайте (с осторожностью). Ассоциация Американской академии дерматологии рекомендует отказаться от механического пилинга (скрабирующего типа) или интенсивного химического пилинга, если ваша кожа чувствительна. Выбирайте щадящие средства, такие как гликолевая ночная сыворотка Drunk Elephant T.L.C. Framboos или пенящийся энзимный порошок Tatcha The Rice Polish.
2. Побалуйте свою кожу растительным маслом
Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что некоторые масла на растительной основе способствуют заживлению кожного барьера.
И бонусные баллы за масла с антибактериальным (прощай, прыщи!) и противовоспалительным (успокойся, покраснение!) эффектами.
Чтобы нанести растительное масло на кожу, добавьте каплю в лосьон для лица или мягко вотрите пару капель в кожу.
Некоторые растительные масла, которые нужно попробовать:
- масло шиповника
- кокосовое масло
- миндальное масло
- аргановое масло
- масло жожоба
3. Учитывайте рН
Наука утверждает, что рН кожного барьера колеблется от 4,1 до 5,8. Чтобы избежать раздражения, старайтесь придерживаться продуктов с таким уровнем кислотности.
Обратите внимание, не во всех средствах по уходу за кожей указан их рН. Но когда это возможно, обращайте внимание на состав!
4. Увеличьте количество керамидов
Помните, что ваш кожный барьер остается нетронутым благодаря сети жирных кислот и керамидов? Это означает, что вы можете помочь восстановить поврежденный верхний слой с помощью больших доз этих веществ.
Исследования 2019 года показывают, что использование продуктов с псевдокерамидами могут облегчить сухость и раздражение из-за поврежденного кожного барьера. По сути, керамиды придают силу и питание вашей напряженной коже.
Попробуйте пару увлажняющих кремов, богатых керамидами:
Увлажняющий крем для лица и тела CeraVe
Увлажняющий крем для лица La Roche-Posay Toleriane Double Repair
5. Применение увлажнителей
Поврежденный кожный барьер приводит к сухости и раздражению. Поэтому утолите жажду кожи с помощью увлажнителей, которые притягивают молекулы воды и помогают связать их с вашим кожным барьером.
Распространенные увлажнители включают:
- гиалуроновая кислота
- глицерин
- мочевая кислота
Хотите попробовать эти увлажнители? Вам повезло. Множество увлажняющих кремов содержат их.
Несколько вариантов:
- Ежедневный Увлажняющий лосьон CeraVe с гиалуроновой кислотой
- Гидроусилитель Neutrogena
- Увлажняющий крем La Roche Posay Hydraphase с гиалуроновой кислотой и SPF
Узнайте также об увлажняющих свойствах для лица пропиленгликоля.
Заключение
Ваш кожный барьер, также называемый роговым слоем, является верхним слоем вашей кожи.
Здоровый кожный барьер имеет решающее значение для удержания влаги внутри, а грязи и повреждений — снаружи.
Очень сухая или жаркая среда может повредить ваш кожный барьер. Так же это могут быть стресс и хронические кожные заболевания.
Симптомы повреждения кожного барьера включают сухость, раздражение и частые кожные инфекции.
Есть повреждения? Восстановите свой кожный барьер с помощью простых процедур по уходу за кожей, питательных растительных масел, керамидов, увлажнителей и продуктов с рН, подобранным для кожи.
Из натуральных продуктов можно порекомендовать использование меда для кожи.
