Рубрика: Тренировочный процесс

6 упражнений для рук, чтобы не висела кожа для выполнения в домашних условиях

Приход тепла после долгой зимы не у всех вызывает радость и позитивные эмоции. Если это так, то возможно одной из причин является дряблость рук, и особенно, нижней...

- Далее -

Самые лучшие упражнения с собственным весом, которые дают максимальный эффект

Уверен, что если вы или ваши знакомые говорят про занятия фитнесом или физические тренировки первое что всплывает у вас в голове это тренажерный зал, полный...

- Далее -

9 эффективных упражнений для пресса в домашних условиях и для зала

Эффективные упражнения для пресса, которые будут рекомендованы вам в этой статье имеют два очевидных плюса: они могут выполняться и в зале и в домашних условиях....

- Далее -

Учимся эффективно использовать гребной тренажер

Гребной тренажер (или Rowing Machine – на английском языке) после своего появления в тренажерных залах постепенно завоевывает популярность. Теперь даже появляются...

- Далее -

Лучшие упражнения для нижней части живота

Упражнения для нижней части живота и эффективные упражнения для пресса очень важны потому, что если вы схожи со всеми любителями фитнеса, то можно сказать, что их...

- Далее -