Рубрика: Тренировочный процесс

Эти упражнения для растяжки спины необходимо делать каждому

Вы длительное время находились в неудобной позе или перетренировались в тренажерном зале. А может вы находитесь в той группе людей, у которых есть проблемы с...

- Далее -

10 круговых тренировок. Попробуйте прямо сейчас

Это руководство по круговым тренировкам позволит вам без проблем сделать идеальное занятие. Выбирайте любую из пятнадцати представленных круговых тренировок и...

- Далее -

Какие упражнения включают в разминку перед любой тренировкой?

Сегодня мы поговорим о том, какие упражнения включают в разминку для разогрева. Это будут 15 самых лучших динамических упражнений. Они помогут вам избежать травм и...

- Далее -

20 минут круговой тренировки дома для мужчин

Чтобы сжечь лишний жир и заняться своими мышцами круговая тренировка дома для мужчин никогда не будет лишней. Хотя погода с каждым днем становится теплее и...

- Далее -

Идеальная круговая тренировка в зале и как ее составить

Можете себе представить тренировку в тренажерном зале, которая сочетает в себе элементы кардио и силовых упражнений? И которая за 30 минут делает вас выжатым как...

- Далее -