Растяжка мышц нижней части тела и бедер, которые трудно проработать обычными упражнениями
12 февраля 2021 646 0Все мы знаем, что такое правильная растяжка мышц или стретчинг. И надеемся, что мы все делаем по науке и правильно. Как в книжках пишут. Но, оказывается, есть...
- Далее -
9 упражнений для пресса, которые работают не хуже скручивания
12 января 2021 652 0Когда дело доходит до упражнений на пресс дома с весом тела, скручивания оказываются не на первом месте. Хотя многие делают из них икону для вымаливания красивого...
- Далее -
Упражнения на баланс борде: советы и тренировки
05 января 2021 1670 0Упражнения на равновесие отличный способ укрепить свое мышечное ядро и координацию. И в этом отлично помогают упражнения на балансировочной доске. Но это не...
- Далее -
Упражнения для красивой спины в домашних условиях чтобы составить эффективную тренировку
24 ноября 2020 776 0Красивая спина любому человеку придает сексуальность. А это не то ли к чему стремятся сегодня многие? Если вы всерьез задумались о своем привлекательном виде, то...
- Далее -
Как открыть и укрепить ваши бедра в домашних условиях
19 ноября 2020 684 0Упражнения для бедер, нужны ли они вообще? На самом деле, такой вопрос показывает, что вы никогда не задумывались об этом до этого. Бедра помогают вам ходить, бегать...
- Далее -