Упражнения на гибкость в тренировках.
31 августа 2016 2940 1Упражнения на гибкость обязательно должны быть включены в план ваших фитнес тренировок. Узнайте, как добавить упражнения на гибкость в ваши ежедневные занятия...
- Далее -
Интервальные тренировки для начинающих
07 августа 2016 2702 0Интервальные тренировки для начинающих спортсменов дают быстрые и эффективные результаты. Они чемпионы по уничтожению калорий и ускорения обмена веществ....
- Далее -
Спин класс или тренировка на велотренажере для начинающих.
03 августа 2016 4433 0Спин класс – это понятие, как и многое другое в занятиях фитнесом пришло в Россию из-за океана, с американского континента. И произошло оно от слова «спиннинг»,...
- Далее -
Виды бега: Как быстро нужно бегать.часть 2
20 июля 2016 1882 0Виды бега, которые мы начали рассматривать в первой части нашего обзора имеют прямое отношение к понятию не только тренировочный бег, но и бег спортивный. И их...
- Далее -
Тренировки для снижения веса:ключевые моменты
18 июня 2016 1835 0Тренировки для снижения веса — насколько они действенны и эффективны? Вы думаете это невозможно: заниматься упражнениями меньше времени, а снижение веса будет...
- Далее -