Откуда упражнение бурпи пришло к нам?
23 марта 2017 2463 0Бурпи. Вам когда-нибудь приходилось делать это упражнение? А 30 повторений этого упражнения? Когда-нибудь выполняли план тренировки, который включал в себя 5...
- Далее -
Табата в ваших занятиях фитнесом
16 марта 2017 2499 1Табата тренировки лишь один из многочисленных направлений занятий фитнесом, которые существуют сегодня в мире. И у всех них одно лишь предназначение – помогать...
- Далее -
Кардио тренировка для сжигания жира за 10 минут
09 февраля 2017 2784 0Кардио тренировка для сжигания жира может быть эффективной для тех, кто озабочен вопросами снижения собственного веса. Но в наше время кардио тренировка для...
- Далее -
Кардиотренажеры: Какие самые эффективные в тренажерном зале
26 января 2017 2224 0Кардиотренажеры в зале выглядят как ряд отлично выглядящих механизмов с какими-то цепями, ремнями, жгутами и шестернями. Хитро выглядит на первый взгляд. И трудно...
- Далее -
Боль в мышцах после тренировки: Пять способов уменьшить
18 января 2017 2627 0Боль в мышцах после тренировки никто из спортсменов не любит испытывать. Вместе с другими дискомфортными проявлениями после тренировок такими как «жесткое»...
- Далее -