Рубрика: Тренировочный процесс

Джонатан Рош: Интервальная тренировка для каждого

Интервальная тренировка и ее пропаганда иногда помогает уйти от личных жизненных неудач. Именно так пришел к ней Джонатан Рош. Он является основателем и...

- Далее -

Интервальный метод тренировок: особенности

Интервальный метод тренировок часто упоминается в различных информационных источниках как ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг). Он получил известность...

- Далее -

Пять плюсов интервального метода тренировки

Ищите, как внести свежую струю в ваши тренировки? Сжигать больше калорий и добавить больше интенсивности в ваши тренировки? Тогда интервальный метод тренировки...

- Далее -

Правила безопасности при занятиях физическими упражнениями.

Правила безопасности при занятиях физическими упражнениями заключаются в следующем. Перед тем, как вы начинаете заниматься физическими упражнениями или...

- Далее -

План тренировок в начале ваших занятий фитнесом

План тренировок поможет вам оптимизировать тренировочный процесс. Если он составлен правильно, то вы обязательно достигнете своих целей в фитнесе. Согласно...

- Далее -