Все о Фитнесе и Здоровье

Занятия фитнесом и здоровое питание принесут здоровье и хорошее настроение

- Узнать больше -

Бикрам йога. Вводный курс

26 Июн
Бикрам йога. Вводный курс

Занятия фитнесом включают в себя как один из видов практики йоги. Горячая йога пока еще экзотика для широких масс, поэтому сегодня поговорим об одном из стилей направления горячая йога под...

- Далее -

Рассказы про йогу. Немного о горячей йоге.

25 Июн
Рассказы про йогу. Немного о горячей йоге.

Про йогу как психофизическую систему Востока можно говорить бесконечно. Бесконечно можно и говорить про разновидности йоги. Сегодня поговорим о горячей йоге. Горячая йога приобрела свою...

- Далее -

Углеводы перед тренировкой: Эффективно ли их потребление?

19 Июн
Углеводы перед тренировкой: Эффективно ли их  потребление?

Углеводы перед тренировкой? Да. Но есть правильный способ питания и неправильный способ. Мы все слышали про бегунов на длинные дистанции, поглощающих пасту огромными партиями. И это не для того...

- Далее -

Тренировки для снижения веса:ключевые моменты

18 Июн
Тренировки для снижения веса:ключевые моменты

Тренировки для снижения веса — насколько они действенны и эффективны? Вы думаете это невозможно: заниматься упражнениями меньше времени, а снижение веса будет больше? Это не так – если вы...

- Далее -

Хорошая физическая форма побеждает нарушения кровяного давления.

12 Июн
Хорошая физическая форма побеждает нарушения кровяного давления.

Хорошая физическая форма тела снижает риск развития гипертонии на 42%, как показало недавнее исследование. Хотя люди, имеющие генетическую предрасположенность к  болезни нарушения кровяного...

- Далее -

Фитнес при планировании беременности

11 Июн
Фитнес при планировании беременности

Фитнес при планировании беременности может осложнить ее наступление при чрезмерных физических нагрузках. Но энергичные упражнения не влияют на рождаемость у женщин с большим весом. Физические...

- Далее -

Занятия физическими упражнениями : какой объем считать достаточным?

05 Июн
Занятия физическими упражнениями : какой объем считать достаточным?

Занятия физическими упражнениями ставят перед новичками ряд вопросов. Первое что надо определить, для чего Вы практикуете занятия физическими упражнениями. Для снижения веса? Для увеличения...

- Далее -

Сон после тренировки может быть лучше при большем количестве упражнений.

04 Июн
Сон после тренировки может быть лучше при большем количестве упражнений.

Сон после тренировки один из важных аспектов восстановления организма после физической нагрузки.Те, кто занимался 150 минут в неделю физической активностью, были менее склонны заявлять о своей...

- Далее -

Питание при занятиях фитнесом: до, после, во время тренировки

29 мая
Питание при занятиях фитнесом: до, после, во время тренировки

Питание при занятиях фитнесом – вопрос, который интересует многих. Новые научные данные говорят, что многие люди, практикующие занятия фитнесом, используют энергетические гели и уколы тогда,...

- Далее -
Страница 10 из 13« Первая...45678910111213
Сентябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
error: Content is protected !!