Все о Фитнесе и Здоровье

Занятия фитнесом и здоровое питание принесут здоровье и хорошее настроение

- Узнать больше -

Сколько способов делать приседания с резинкой? Можете узнать прямо сейчас!

Если вы ищете как добавить нагрузку на ноги в ваших тренировках, то приседания с резинкой могут стать отличным решением. Что это такое приседание с резинкой? Это...

- Далее -

Чем полезна скакалка для женщин и мужчин

Есть ли польза от скакалки? Таким вопросом мы сегодня будем заниматься и, готов поспорить, многие некоторым вещам удивятся. Трудно найти человека на земном шаре,...

- Далее -

Какие виды выпадов бывают еще кроме классического?

Когда вы освоили классический вариант упражнения , у вас может возникнуть вопрос: какие еще виды выпадов существуют? А их на самом деле больше 30 видов. И каждый...

- Далее -

Знаете ли вы что такое упражнение выпады

Упражнение выпады одно из основных движений в любой фитнес тренировке. Оно позволяет формировать и укреплять практически каждую мышцу нижней части тела. Оно...

- Далее -

ВИИТ тренировка с любого уровня подготовки

ВИИТ тренировка — это лучшее решения для поддержания формы при дефиците времени. Ведь тот, кто сказал «тише едешь-дальше будешь» видимо не имел занятости...

- Далее -