Все о Фитнесе и Здоровье

Занятия фитнесом и здоровое питание принесут здоровье и хорошее настроение

- Узнать больше -

Сжигание калорий после тренировки. Возможно ли это?

Сжигание калорий сопровождает любую физическую активность человека. Так как практически все виды деятельности человека связаны с затратами энергии, от...

- Далее -

Физическое состояние организма может снизить риск смерти даже без снижения веса

Физическое состояние организма влияет на продолжительность жизни. Данный факт выявили в новом большом исследовании. Физическое состояние организма может быть...

- Далее -

Оценка физического состояния. Тесты для взрослых (часть вторая)

Оценка физического состояния это отправная точка для начала занятий фитнесом. Ведь вы должны знать показатели своего физического состояния для того, чтобы...

- Далее -

Уровень физического состояния. Тесты для взрослых (часть первая)

Уровень  физического состояния можно определить с помощью простейшего набора тестов. Большинство из них вы можете проделывать в домашних условиях. Они будут вам...

- Далее -

7 причин заниматься фитнесом под музыку

Недавние исследования про фитнес под музыку показали, что не только прослушивание музыки, но и  управление и создание музыки в определенном ритме производят...

- Далее -