Босу фитнес: лучшие упражнения на полусфере
11 июня 2019 10331 0Босу это гимнастический тренажер для укрепления силы мышц и проработки чувства равновесия (или стабильности). Фитнес с босу может стать не только чем-то новым...
- Далее -
Полусфера BOSU. Внесите в свой фитнес новизну
04 июня 2019 3845 0Рутина и обыденность тренировок стала надоедать? Хочется новизны? Предлагаю обратить взор на полусферу Bosu. Спрашиваете, что это такое? Можно я начну...
- Далее -
Виды планки и техника выполнения
27 мая 2019 11529 0Никто не станет спорить, что упражнения с собственным весом как просты, так и эффективны для исполнения. Для них не нужно дополнительных тренажеров. А их...
- Далее -
Диета ДАШ: суть, рацион, меню и польза для здоровья
20 мая 2019 4741 0Есть диеты для похудения, есть диеты для здоровья, есть диеты для лечения, есть диеты для набора веса. Как не запутаться среди этого множества систем питания и...
- Далее -
Шесть упражнений для ягодиц с гантелями которые полезны для их прокачки и подтягивания
03 мая 2019 3687 0Согласитесь, что любая одежда будь то бикини, джинсы или что-то еще выглядит лучше, когда вы имеете подтянутые ягодицы, что бы там не говорили ханжи. И это...
- Далее -