Что такое фитбол для начинающих
11 сентября 2016 1948 0Занятия на фитболе могут стать прекрасным дополнением для ваших ежедневных фитнес тренировок. Такие занятия полезны для вашего тела и особенно для мышц живота....
- Далее -
Активная ходьба как занятия фитнесом.
03 сентября 2016 2085 0Активная ходьба и тренировки на ее основе могут нести большую пользу общему состоянию здоровья. Давайте выясним, почему активная ходьба так важна в фитнес плане и...
- Далее -
Пилатес упражнения для ума и тела
27 августа 2016 1854 0Пилатес это фитнес тренировка, которая дает вам гибкость, силу и выносливость без увеличения мышечной массы. Пилатес упражнения фокусируются на работе над так...
- Далее -
Аэробные физические упражнения. Для чего они вам нужны?
20 августа 2016 1917 0Аэробные физические упражнения полезны для вашего сердца. Узнайте про новейшие направления в этом направлении и пользу, которые несут аэробные физические...
- Далее -
Занятия после 40 лет фитнесом. Более конкретно.
15 августа 2016 1658 0Занятия после 40 лет фитнесом не только возможны, но и необходимы. Для поддержания здоровья и активного долголетия. Звучит не очень? Особенно последнее? Тогда для...
- Далее -