Рубрика: Основы Фитнеса

Пилатес упражнения для ума и тела

Пилатес это фитнес тренировка, которая дает вам гибкость, силу и выносливость без увеличения мышечной массы. Пилатес упражнения фокусируются на работе над так...

- Далее -

Аэробные физические упражнения. Для чего они вам нужны?

Аэробные физические упражнения полезны для вашего сердца. Узнайте про новейшие направления в этом направлении и пользу, которые несут аэробные физические...

- Далее -

Занятия после 40 лет фитнесом. Более конкретно.

Занятия после 40 лет фитнесом не только возможны, но и необходимы. Для поддержания здоровья и активного долголетия. Звучит не очень? Особенно последнее? Тогда для...

- Далее -

Фитнес после 40. Первые шаги

Фитнес после 40 может принести огромную пользу вашему здоровью. Это доказывают многочисленные исследования ученых. Часть результатов этих исследований была...

- Далее -

Фитнес после 40 лет. Что говорят специалисты.

Фитнес после 40 лет в активной форме кажется ненужным и опасным занятием. Но последние исследования ученых доказывают обратное.Человек не бывает так стар, чтобы не...

- Далее -