Какие тренировки лучше для сжигания жира: интервальные, кардио или силовые?
28 мая 2020 964 0В наши дни похудение становится навязчивой идеей у многих. Даже у военных и спортсменов. И самое время разобраться какие тренировки эффективнее для сжигания...
- Далее -
Можно ли практиковать кроссфит дома?
24 февраля 2020 1170 0Прекрасно зная, историю кроссфита и пользу от занятий им есть ли у вас время каждый день или хотя бы три раза в неделю посещать тренажерный зал. Который, возможно,...
- Далее -
Что надо знать про кроссфит для начинающих
02 февраля 2020 1384 0Кроссфит как вид спорта и набор физических упражнений из фитнеса неуклонно развивается. С каждым годом количество тренажерных залов для кроссфита растет, как и...
- Далее -
Есть ли польза от кроссфита и безопасен ли он?
17 января 2020 861 0Спортивные залы для кроссфита, называемые “коробки” или “боксы” стремительно растут по всему миру. Количество интересующихся этим видом фитнеса растет и в...
- Далее -
Что такое и для чего нужен эспандер в ваших занятиях фитнесом
09 сентября 2019 2695 0Эспандер это один из самых доступных и простых тренажеров для проведения силовой тренировки. Кажется, что он настолько знаком нам и прост до невозможности, что...
- Далее -