Как правильно делать отжимания и получать максимум пользы
18 июня 2020 2473 0Знать, как правильно делать отжимания, необходимо если вы решили обратить свое внимание на это популярнейшее упражнение с собственным весом. А что будет если...
- Далее -
10 преимуществ отжиманий от пола для мужчин
11 июня 2020 4785 1Всем известные отжимания от пола и польза их для мужчин я рассмотрю в этой статье. Готов поспорить, все вы знаете это простое упражнение с собственным весом тела....
- Далее -
Правила бега для начинающих. Все что надо знать новичку
04 июня 2020 2158 0Тренировка бега для начинающих выглядит очень простым занятием. Ведь человек с самого детства учиться ходить и бегать примерно в одно и то же время. Казалось, что...
- Далее -
Какие тренировки лучше для сжигания жира: интервальные, кардио или силовые?
28 мая 2020 1457 0В наши дни похудение становится навязчивой идеей у многих. Даже у военных и спортсменов. И самое время разобраться какие тренировки эффективнее для сжигания...
- Далее -
Можно ли практиковать кроссфит дома?
24 февраля 2020 1612 0Прекрасно зная, историю кроссфита и пользу от занятий им есть ли у вас время каждый день или хотя бы три раза в неделю посещать тренажерный зал. Который, возможно,...
- Далее -