Что такое и для чего нужен эспандер в ваших занятиях фитнесом
09 сентября 2019 5765 0Эспандер это один из самых доступных и простых тренажеров для проведения силовой тренировки. Кажется, что он настолько знаком нам и прост до невозможности, что...
- Далее -
Полусфера BOSU. Внесите в свой фитнес новизну
04 июня 2019 3757 0Рутина и обыденность тренировок стала надоедать? Хочется новизны? Предлагаю обратить взор на полусферу Bosu. Спрашиваете, что это такое? Можно я начну...
- Далее -
Польза гири в тренировках для начинающих. Все плюсы и минусы
29 ноября 2018 13849 0Вы еще не пробовали в свои занятия по фитнесу включать упражнения с гирями для увеличения эффективности? Однозначно, зря. Ведь польза гири для включения в занятия...
- Далее -
Набор качественной массы: как накачать мышцы, а не жир
04 октября 2018 2947 0Когда вы только собираетесь заняться своим телом и начать занятия фитнесом, рекламы тренировок в интернете и фитнес инструкторы наперебой обещают вам в конечном...
- Далее -
Стоит ли делать физические упражнения натощак или тренировки на голодный желудок?
16 августа 2018 3092 0Говоря о возможности выполнять физические упражнения на голодный желудок можно сказать одно. Времена меняются и то, что раньше казалось нам обязательным сейчас...
- Далее -