Рубрика: Основы Фитнеса

Мифы о фитнесе, которые слышат тренеры от новичков

Мифы о фитнесе это то, что мы слышим от знакомых, от новичков фитнеса и других окружающих нас людей. И часто их слова не совпадают с реальным положением вещей. Но...

- Далее -

Фитнес советы: 8 ошибок новичков и как избежать их

Фитнес советы иногда необходимы, чтобы ваши надежды на достижение ваших целей в результате тренировок стали настоящей реальностью. Независимо от того, начинаете...

- Далее -

Польза или вред: две тренировки в день

Две тренировки в день при занятиях фитнесом выглядит на первый взгляд сомнительным мероприятием. Для чего они нужны? В чем смысл? Ведь многие практикующие занятия...

- Далее -

Физические упражнения для здоровья. Где он минимальный объем?

Физические упражнения для здоровья полезны и никто с этим утверждением давно не спорит. Но при сегодняшнем сумасшедшем темпе жизни, когда человек разрывается...

- Далее -

Виды тренажеров кардио: Беговая дорожка и другие

Виды тренажеров кардио разнообразны. Это необходимый компонент здорового образа жизни. И необходимо тщательно взвесить все их плюсы и минусы для перед тем, как...

- Далее -