Рубрика: Основы Фитнеса

Уровень физического состояния. Тесты для взрослых (часть первая)

Уровень  физического состояния можно определить с помощью простейшего набора тестов. Большинство из них вы можете проделывать в домашних условиях. Они будут вам...

- Далее -

Восемь способов сосредоточиться на занятиях фитнесом

Вы понимаете, что вам необходимы занятия фитнесом чаще и интенсивней. Но не всегда это приводит к действию. Давайте посмотрим, как можно разработать план...

- Далее -

Характеристика физического состояния и занятия фитнесом

Характеристика физического состояния при занятиях фитнесом должна обязательно учитываться. Особенности строения Вашего тела, стиль жизни, гены и состояние...

- Далее -

Физические упражнения при стрессе

Физические упражнения при стрессе  незаменимы по силе воздействия при таком состоянии организма. В ситуациях, когда возникает стрессовая ситуация на внешние...

- Далее -

Физическая активность и физические упражнения: в чем разница?

   Физическая активность и физические упражнения.Разбираемся, как каждый вид деятельности может способствовать достижению цели фитнеса. Если мы рассмотрим...

- Далее -