Скакалка или бег? А может все вместе?
23 декабря 2021 1214 0Что полезнее? Скакалка или бег? Именно такой вопрос периодически встает перед любителями фитнес тренировок. Сложный выбор потому что и скакалка и бег имеют свои...
- Далее -
Как увеличить мышечную массу с помощью 11 шагов
24 сентября 2021 671 0Не знаете как увеличить мышечную массу? Все может быть проще, чем вы думаете. Просто нужно быть последовательным и регулярным. Ведь приведение мышц в тонус и...
- Далее -
Cлэклайн для здоровья и развлечений
01 августа 2021 778 0Что такое слэклайн? С этим вопросом я обратился к своим знакомым. Никто из них не смог мне ответить. Даже те, кто хорошо знает английский язык. Ведь происхождение...
- Далее -
Упражнение планка у стены: как делать и что она дает
09 июля 2021 4689 0Упражнение планка у стены как чайный гриб: слишком простое, немного грубоватое, но чрезвычайно полезное. Читайте дальше и вы поймете, что планка у стены то самое...
- Далее -
Разбираемся какие кроссовки для бега лучше выбрать и получать удовольствие от тренировок
11 мая 2021 642 0Всех любителей бега рано или поздно начинает мучить вопрос: какие кроссовки для бега лучше выбрать? Ведь, как известно, одним из преимуществ бега является то, что...
- Далее -