Упражнение планка у стены: как делать и что она дает
09 июля 2021 296 0Упражнение планка у стены как чайный гриб: слишком простое, немного грубоватое, но чрезвычайно полезное. Читайте дальше и вы поймете, что планка у стены то самое...
- Далее -
Разбираемся какие кроссовки для бега лучше выбрать и получать удовольствие от тренировок
11 мая 2021 218 0Всех любителей бега рано или поздно начинает мучить вопрос: какие кроссовки для бега лучше выбрать? Ведь, как известно, одним из преимуществ бега является то, что...
- Далее -
Чем полезна скакалка для женщин и мужчин
24 апреля 2021 272 0Есть ли польза от скакалки? Таким вопросом мы сегодня будем заниматься и, готов поспорить, многие некоторым вещам удивятся. Трудно найти человека на земном шаре,...
- Далее -
Какие виды выпадов бывают еще кроме классического?
20 апреля 2021 269 0Когда вы освоили классический вариант упражнения , у вас может возникнуть вопрос: какие еще виды выпадов существуют? А их на самом деле больше 30 видов. И каждый...
- Далее -
Знаете ли вы что такое упражнение выпады
12 апреля 2021 348 0Упражнение выпады одно из основных движений в любой фитнес тренировке. Оно позволяет формировать и укреплять практически каждую мышцу нижней части тела. Оно...
- Далее -