Все о Фитнесе и Здоровье

Занятия фитнесом и здоровое питание принесут здоровье и хорошее настроение

- Узнать больше -

Хорошая физическая форма побеждает нарушения кровяного давления.

Хорошая физическая форма тела снижает риск развития гипертонии на 42%, как показало недавнее исследование. Хотя люди, имеющие генетическую предрасположенность к ...

- Далее -

Фитнес при планировании беременности

Фитнес при планировании беременности может осложнить ее наступление при чрезмерных физических нагрузках. Но энергичные упражнения не влияют на рождаемость у...

- Далее -

Занятия физическими упражнениями : какой объем считать достаточным?

Занятия физическими упражнениями ставят перед новичками ряд вопросов. Первое что надо определить, для чего Вы практикуете занятия физическими упражнениями. Для...

- Далее -

Сон после тренировки может быть лучше при большем количестве упражнений.

Сон после тренировки один из важных аспектов восстановления организма после физической нагрузки.Те, кто занимался 150 минут в неделю физической активностью, были...

- Далее -

Питание при занятиях фитнесом: до, после, во время тренировки

Питание при занятиях фитнесом – вопрос, который интересует многих. Новые научные данные говорят, что многие люди, практикующие занятия фитнесом, используют...

- Далее -