Все о Фитнесе и Здоровье

Занятия фитнесом и здоровое питание принесут здоровье и хорошее настроение

- Узнать больше -

Углеводы перед тренировкой: Эффективно ли их потребление?

Углеводы перед тренировкой? Да. Но есть правильный способ питания и неправильный способ. Мы все слышали про бегунов на длинные дистанции, поглощающих пасту...

- Далее -

Тренировки для снижения веса:ключевые моменты

Тренировки для снижения веса — насколько они действенны и эффективны? Вы думаете это невозможно: заниматься упражнениями меньше времени, а снижение веса будет...

- Далее -

Хорошая физическая форма побеждает нарушения кровяного давления.

Хорошая физическая форма тела снижает риск развития гипертонии на 42%, как показало недавнее исследование. Хотя люди, имеющие генетическую предрасположенность к ...

- Далее -

Фитнес при планировании беременности

Фитнес при планировании беременности может осложнить ее наступление при чрезмерных физических нагрузках. Но энергичные упражнения не влияют на рождаемость у...

- Далее -

Занятия физическими упражнениями : какой объем считать достаточным?

Занятия физическими упражнениями ставят перед новичками ряд вопросов. Первое что надо определить, для чего Вы практикуете занятия физическими упражнениями. Для...

- Далее -
Май 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
« Апр  
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031