28 марта 2016        120         Комментарии к записи Статьи отключены

Статьи

Основы фитнеса

Физические упражнения и физическая активность: В чем разница?  

Физические упражнения при стрессе. 

Характеристика физического состояния и занятия фитнесом.

Восемь способов сосредоточиться на занятиях фитнесом.

Уровень физического состояния. Тесты для взрослых (часть первая) 

Уровень физического состояния. Тесты для взрослых (часть вторая) 

Фитнес тест для детей. Каков уровень физической подготовки вашей семьи? 

Силовые тренировки для женщин. 9 прекрасных причин чтобы начать. 

Фитнес после 40 лет. Что говорят специалисты.

Фитнес после 40. Первые шаги. 

Занятия после 40 лет фитнесом. Более конкретно.

Пилатес: упражнения для ума и тела. 

Занятия на фитболе для новичков.

Активная ходьба как занятия фитнесом. 

Аэробные физические упражнения. Для чего они вам нужны?

Польза физических упражнений для сердца.

Фитнес упражнения для начинающих

Заниматься ли фитнесом зимой?

Виды тренажеров кардио: Беговая дорожка и другие

Физические упражнения для здоровья: где он этот минимальный объем?

Польза или вред: две тренировки в день

Фитнес советы: 8 ошибок новичков и как избежать их

Тренировочный процесс

План тренировок в начале ваших занятий фитнесом.

Правила безопасности при занятиях физическими упражнениями.

Пять плюсов интервального метода тренировки.

Интервальный метод тренировки: особенности.

Джонатан Рош: Интервальный метод тренировки для каждого.

Тренировки для снижения веса:ключевые моменты. 

Тренировочный бег: Как быстро нужно бегать. часть 1. 

Тренировочный бег: Как быстро нужно бегать.часть 2

Интервальные тренировки для начинающих.

Упражнения на гибкость в тренировках.

Тренировки для беременных и их планирование. 

Упражнения для энергии и энергетический уровень.

Фитнес и боевые искусства. Совместимы ли?

Занятия на беговой дорожке. Десять советов для безопасности.

Добавьте Крав Мага к вашим занятиям фитнесом.

Спин класс или тренировка на велотренажере для начинающих.

Зумба фитнес. Удовольствие и польза.

Тренировки при болезни. Возможны ли они?

Семь причин добавить силовой тренинг к своим тренировкам.

Лучшее время для тренировок и занятий фитнесом.

Занятия на эллиптическом тренажере с максимальным эффектом.

Кардиотренажеры: Какие самые эффективные в тренажерном зале.

Боль в мышцах после тренировки: Пять способов уменьшить

Кардио тренировка для сжигания жира за 10 минут

Табата в ваших занятиях фитнесом

Откуда упражнение бурпи пришло к нам?

Как делать правильно упражнение бурпи.

Гири и гантели при занятиях фитнесом. Что эффективнее?

Что такое правильные приседания в ваших тренировках.

Как сделать стойку на руках. План к действию

Упражнение приседание: техника выполнения

Китайская Гимнастика

Несколько слов о Тай Цзи.

Гимнастика тай чи как путь к здоровью. 

Йога

Занятия  йогой для развития каждого.

Горячая йога. Немного истории.

Бикрам йога. Вводный курс. 

Бикрам йога. Плюсы и минусы. Советы. 

Опасна ли горячая йога. 

Йога при головной боли. 10 лучших поз.

Йога и животные. Как они это делают. 

Виды йоги и ее польза. 

Йога для похудения:Сколько калорий можно сжечь 

Правильное Питание

Правильное питание при фитнесе.

Питание при занятиях фитнесом: до, после, во время тренировки.

Добавки для тренировок. Влияние Кальция и витамина Д. 

Процессы метаболизма и снижение веса. Десять важных фактов.

11 научно-обоснованных способов как улучшить метаболизм.

Замедленный метаболизм. 9 факторов.

Лучшие продукты для сердца и зачем об этом беспокоиться.

Протеин для начинающих: Как выбрать и не ошибиться…

Пищевые добавки: протеины вред и польза

Продукты, ускоряющие обмен веществ, которые должны быть на Вашей кухне

Интересное про фитнес

Занятия бегом эффективнее силовых упражнений если цель снижение веса. 

Уровень физического состояния может снизить риск смерти даже без снижения веса.

Сжигание калорий после тренировки. Возможно ли это?   

Сон после тренировки может быть лучше при большем количестве упражнений. 

Хорошая физическая форма побеждает нарушения кровяного давления.

Фитнес при планировании беременности. 

Польза танцев для здоровья. 

Сексуальный фитнес и его виды. часть первая 

Современный фитнес и сексуальность. Часть вторая. 

Низкоуглеводная диета может помочь Вашему метаболизму 

Упражнения для снижения веса: кардио или силовые тренировки. 

Польза воды для организма при занятиях фитнесом.

Избыточная потливость при занятиях фитнесом и ее причины.

Вопросы Здоровья

Где кончается польза и начинается вред от витаминов?

7 Простых Путей Как Очистить Организм От Токсинов (без диет и соков)

Великолепная десятка: Продукты содержащие воду

Что полезнее для здоровья: фитнес или правильное питание?

Полезные свойства чая ройбуш. Пять интересных фактов

10 изумительных фактов чем полезен арбуз для человека

Полезные свойства ананаса. Десять причин чтобы включить в свой рацион

Снижение веса тела

Снижение веса тела или жира? Почему фитнес не помогает?

10 Верных Способов Как Уменьшить Аппетит Чтобы Похудеть

Как эффективно убрать живот с помощью 6 напитков

Эффективен ли сывороточный протеин для похудения женщин?

Насколько эффективно иглоукалывание для похудения?

 

Фитнес Музыка

Сборник музыки для бега: Десятка классики рока

7 причин заниматься фитнесом под музыку

Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
error: Content is protected !!